頂高！推高！”“眼睛看龍身！”“慢一點，起快了！”暑假期間，校園靜謐，長安校區(qū)體育館內(nèi)，一條“金龍”上下起伏，在燈光映照下流光溢彩、熠熠生輝。蜿蜒龍身之下，女孩們輕盈而富有節(jié)奏感地跳躍、落地、再躍起，頃刻間又穩(wěn)穩(wěn)著陸。這支女子舞龍隊來自我校龍獅俱樂部，她們努力訓練的身影已成為一隅獨特的風景。

亮相：龍騰獅舞 云翻乾坤

龍獅文化源遠流長，古城西安歷史悠久。當南北學子相聚師大，青年人對中國傳統(tǒng)龍獅技藝的熱愛也匯聚于此。2009年，體育學院組建起最初的龍獅隊。沒有先例、沒有技術(shù)，團隊只能參考文獻和視頻資料自己編排龍獅表演動作。學校有優(yōu)良的人文環(huán)境，又有多學科的研究力量支撐，建隊之初就有建成西北龍獅文化基地的明確目標。

“引導學生感悟中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育的魅力，涵養(yǎng)家國情懷，增強文化自信。”2022年，教育部印發(fā)新一版《義務教育課程方案和課程標準》，中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育的教育教學被重點提出，舞龍、舞獅等民族民間傳統(tǒng)體育類運動項目被正式納入體育與健康課程內(nèi)容。

自此，“龍獅隊”更名“龍獅俱樂部”，邁入加速發(fā)展的時代，影響力進一步擴大，吸納了越來越多傳統(tǒng)體育項目愛好者。目前，龍獅俱樂部共有學生200余人，覆蓋學校教育學部、生命科學學院、物理學與信息技術(shù)學院、地理科學與旅游學院、心理學院等10多個培養(yǎng)單位。“在這個團體里，大家不僅練就了技藝本領，還結(jié)下了深厚的情誼。”龍獅俱樂部主教練、體育學院康杰副教授說。

初夏山城，草木葳蕤。2023年春夏之交，我校龍獅俱樂部赴重慶銅梁參加全國健身龍舞公開賽。在銅梁這座秀麗的山城，龍獅隊新成員、體育學院碩士研究生張雪麒的心情卻不太“美麗”。兩個月前，她剛加入龍獅俱樂部這個大家庭，才接觸彩帶龍不久，便接到比賽通知，“賽前我心里一直打鼓，不斷給自己緊急加練，真害怕作為新成員拖了團隊的后腿。”

臨上場前，成員們相互描畫妝容，還不時念叨著動作的細節(jié)。這個場景深深地觸動了忐忑的張雪麒，讓她瞬間定下心來，“團隊就是我最堅強的后盾，上場就只管放手一搏！”

賽臺之上，龍騰起舞，云翻乾坤，隊員們精神抖擻、器宇軒昂，動作行云流水、剛?cè)岵Ｒ磺K了，靜默片刻后，觀眾席響起雷鳴般的掌聲。

我校學子參加2023年中國龍獅公開賽（池州站）

從重慶銅梁的2023中華龍獅大賽、2023年全國健身龍舞公開賽，到江蘇南京的全國第十五屆全國舞龍舞獅錦標賽，再到安徽池州的2023年中國龍獅公開賽，僅2023年一年，龍獅俱樂部已將南獅障礙賽金獎、彩帶龍金獎、南獅自選賽銀獎、南獅全能銀獎、傳統(tǒng)南獅銀獎、彩帶龍推廣套路團體第二名等十余項獎項收入囊中。陜西師大的龍獅少年在全國各大龍獅比賽中頻頻脫穎而出，成為一支異軍突起的新興力量。

奮斗：揮汗灑淚 萃成榮耀

“看著影視資料中的表演者仿佛與龍獅融為一體，頗有靈態(tài)，自己一上手，卻發(fā)現(xiàn)手忙腳亂，滿頭大汗。”體育學院本科生馬靚回憶。這幾乎是每個人初見龍獅時必經(jīng)的“苦澀”經(jīng)歷。何以破題？唯有訓練。

龍獅俱樂部每周兩次早訓、每次50分鐘，每周三次晚訓、每次兩小時。此外，還有比賽前的集中“魔鬼”訓練。經(jīng)常在晨曦融融中，龍獅俱樂部的學生們已經(jīng)抵達操場開始晨練；月練柔光下，隊員們在體育館進行集訓，一直到閉館才肯離開。“這幫娃身上有一股不服輸?shù)膭艃骸Ｔ诳炭嗟挠柧氈校摇⒄⒁恪⒂隆⒅恰⒄\、和、禮的龍獅精神潛移默化地內(nèi)化進孩子們的心里。”負責團隊組織協(xié)調(diào)及團隊保障工作的體育學院王棣副教授感慨道。

彩帶龍是龍獅俱樂部的拿手項目，其中拋龍、騎跨等動作難度較高。伴隨一支三到六分鐘的樂曲，表演者需要手持長度2米、4米甚至最長26米的彩帶龍，動作既整齊劃一又保持美感。

學校運動會上的集體彩帶龍表演

龍獅俱樂部大部分成員為女性，她們在精確度、柔韌性方面均具有優(yōu)勢，但在力量上比男性面臨更艱巨的挑戰(zhàn)。“在常規(guī)訓練外，我們女孩子還會經(jīng)常自覺進行上肢力量的訓練，我們追求一種剛?cè)岵拿馈！斌w育學院本科生賀洋洋說。

“累死龍頭，跑死龍尾”，這句俗語說的就是九人龍項目。在長龍中，龍尾擺動幅度最大。體育學院本科生樊乾宇打趣道：“我就是那個‘跑死’的龍尾，訓練非常辛苦，但也收獲滿滿！”

龍頭最重，在訓練中舉龍頭的同學也承受著極大的壓力。即使這樣，教練還是會將比賽使用的網(wǎng)龍頭換成較重的布龍頭。“就像平時穿上沙袋跑步，比賽時卸下沙袋才會覺得輕松。臨近比賽時，經(jīng)過長時間配合、打磨的九人隊伍往往已經(jīng)訓練到駕輕就熟、龍人合一的地步了。”康杰說。

龍獅俱樂部主攻的舞獅項目是傳承自廣東佛山的南獅，主要是在高樁上表演各種技巧動作，如采青、飛樁、轉(zhuǎn)體等。其中，采青是獅子將懸掛在空中的生菜、錢財?shù)鹊谰卟扇肟谥校蚰M捕蛇、抓蟹、過河等情境，技術(shù)難度最高，也最為生動有趣。

舞獅最講究肢體協(xié)調(diào)與團結(jié)協(xié)作，獅頭同學常常要左右扭動、上下翻飛，靈動活泛，獅尾同學則要常常貓下腰，穩(wěn)定下盤，配合獅頭的同學。“一場排練下來，我們往往汗流浹背，手臂腰脊酸痛不止。”體育學院本科生張佳偉在練習采青的過程中痛并快樂著。

2023年3月，陜西省龍獅協(xié)會秘書長胡朝翔被聘為我校龍獅俱樂部校外技術(shù)指導教師。胡朝翔將20余載的專業(yè)根基和表演經(jīng)驗帶到師大校園，將千百年來龍獅表演者忠厚踏實、精益求精的匠人精神帶給青年學子。在胡朝翔的帶領下，龍獅俱樂部的師生們一起完成了指定動作的匯編，逐步建立起自己的動作體系。

傳承：揮舞龍獅 神韻流長

“在唐朝，舞獅最早以舞蹈的形式出現(xiàn)，叫做‘獅子舞’……”康杰對照著《樂府雜錄》《太平樂》等歷史文獻，以及敦煌壁畫中關于龍和獅的歷史圖像，向?qū)W生們娓娓道來龍獅文化的源流和發(fā)展。

近年來，體育學院發(fā)揚“民間技藝+文化底蘊”特色，從文化研究的角度出發(fā)，于2023年6月成立了龍獅訓練與文化研究中心，聚焦于龍獅文化的傳承與推廣。王棣介紹，“高校的優(yōu)勢就在于我們豐富的文化資源。我們綜合利用學校音樂、歷史、美學、教育等學科優(yōu)勢，在龍獅的動作編排、教學思路、舞臺創(chuàng)意等方面都有了很大突破。”

龍獅俱樂部始終秉持“體教融合”的理念，不僅教給學生技藝，還會向同學們講解它們的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀，既打造“龍形靈動展風采”的外在美，又彰顯“舞動龍韻振中華”的內(nèi)涵美，推動龍獅文化在新時代的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化與創(chuàng)新性發(fā)展。談到這一點，康杰語重心長地說，“師大的學生是當下的學生，更是未來的教師。他們肩擔重任，將來的教學中一定需要這些。”

在與龍獅共舞時，視野的開拓與閱歷的豐富都成為學生們寶貴的財富。樊乾宇自豪地說，在多次表演與比賽的磨礪中，自己已成為獨當一面的學生“教練”，去年校運會上激情飛揚的舞龍舞獅節(jié)目便由他擔任負責人。今年，他的“徒弟”李燁、馬靚、張佳偉等接過“接力棒”，合作完成了校運會舞龍演出的編排任務，協(xié)調(diào)來自6個學院的230余名同學共同呈現(xiàn)出一場人心融融、龍姿曳曳的盛大演出。

龍獅俱樂部學子在校運動會開幕式上表演舞龍

“體育是最好的教育。”王棣經(jīng)常把這句話掛在嘴邊。去年夏天，在邊境國門學校“紅燭苗圃”實踐育人項目中，龍獅俱樂部的成員們教位于中印邊境的西藏米林市朗縣中心小學的學生們學習彩帶龍。“在孩子們頻繁出錯、喪失信心的時候，我們不斷鼓勵他們‘不要怕出錯’。”樊乾宇說。在松弛的氛圍中，孩子們的潛能被最大程度地激發(fā)，很快便學會了彩帶龍的簡單套路。

曾經(jīng)的舞龍隊隊員、文學院本科生汪燕2020年畢業(yè)后赴昆明十中任教。作為班主任的她將舞龍精神帶入課堂中。梔子花開，正值畢業(yè)，龍獅俱樂部有不少同學將自己對于龍獅的研究寫進了畢業(yè)論文中。“論文答辯非常順利！”體育學院2024屆本科畢業(yè)生白梓玄激動地說。

“跑起來，跑起來！”夜幕又一次降臨，俱樂部的師生們擁抱著盛夏的風，留下晶瑩的汗珠，正為下半年的第十六屆全國舞龍舞獅錦標賽加緊訓練。“我們會一直堅持下去，讓更多年輕人接觸龍獅、愛上龍獅。”張佳偉氣喘吁吁地說。

（學生記者 程李劍 張妤 記者 周健）